St John’s of Flattingtown

Monelta työ- sekä koulupäivien tulisi oikeasti alkaa?

Työ- sekä koulupäivien alkamisen ajoista on ollut paljon puhetta, ja siitä on tehty jopa lukuisia tutkimuksia. Monessa tutkimuksessa ollaan todettu, että työ- sekä koulupäivien alkamista aamuisin pitäisi myöhäistää reilusti. Varsinkin meillä Suomessa väsymys tuntuu välillä olevan oikea kansantauti, kun kaamosaikaan ei saa valostakaan riittävästi energiaa ja virtaa.

Unenpuute vastaa kidutusta

Oxfordin tutkija Paul Kelley on tutkinut kauan nuorten ja aikuisten univajeen syitä ja seurauksia.

– Henkilöstön pakottaminen työpäivän aloittamiseen ennen kello kymmentä on verrattavissa kidutukseen ja tekee työntekijöistä sairaita, väsyneitä sekä stressaantuneita, sanoo Kelley.

Unenpuute
Univaje ja väsymys voi olla erittäin rankkaa

Kelley on kertonut, että jos koulupäivien alkamisaikaa myöhästettäisiin reilusti, voisi oppilaiden arvosanat nousta jopa 10 prosenttia. Kelley uskoo että 16-vuotiaiden koulupäivän kuuluisi alkaa vasta kymmeneltä ja yliopisto-opiskelijoiden vasta yhdeltätoista. Tutkija myös uskoo että ihminen ei pysty muuttamaan vuorokausirytmiään, edes opettelemalla siihen.

Oppilas ja työntekijä ei voi keskittyä

Kun univaje alkaa ajan kanssa käymään liian suureksi, ei oppilas millään pysty enään keskittymään, niin hyvin kuin pystyisi levänneenä. Kun keskittyminen ei onnistu, ei opiskelu ja työnteko ole enään niin laadukasta. Muuttamalla aloitusaikaa voidaan parantaa elämänlaatua useille sukupolville lapsia, sanoo tutkija.

Luonnollista

Tutkija Markku Partinen on tutkinut suomessa nuorten univajetta ja sen syitä. On luonnollista että jokaisella terveellä nuorella, unirytmi myöhenee parilla tunnilla.

Hyvä sänky
Hyvällä sängyllä on vaikutus unen laatuun

– Se tarkoittaa sitä, ettei uni yksinkertaisesti tule ennen kuin kello on kymmenen, jopa yksitoista yöllä. Jos tähän lisätään kahdeksan yhdeksän tuntia unen tarvetta, on helppo laskea, että jos nuori joutuu heräämään kuuden seitsemän aikaan, se on monelle turhan aikainen aika, sanoo Markku Partinen. Partinen myös on myös lisännyt lausuntoonsa että vaikka herääminen siirrettäisiin tuntia tai kahta myöhemmäksi, ei se tarkoita että nukkumaanmeno aika myöhästyisi, vaan oppilaat nimenomaan nukkuisivat tunnin tai kaksi enemmän. Tämä takaisi nuorille ja lapsille paremman keskittymiskyvyn, joka takaisi tutkimusten mukaan arvosanojen nousun.

Alakoululaisilla ei ongelmaa

Alakoululaisten on tutkitusti helpompi herätä, eikä heillä ole ongelmia sen kanssa. Alakoululaisten unirytmiin ja koulun alkamiseen ei siis tarvitse puuttua. Kuitenkin Oxfordin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa kerrotaan, että 10-vuotiaat eivät pysty keskittymään kunnolla, ennen puolta yhdeksää aamulla. Kaikissa tutkimuksissa saadaan tietenkin erilaisia tuloksia, kun tutkimus maat ja niiden sijainti sekä valon määrä vaikuttavat tutkimuksiin sekä niiden tuloksiin.

Ihmiset ovat olleet innoissaan sekä närkästyneitä näistä tutkimus tuloksista. Varsinkin jotkut vanhempaa sukupuolta edustavat ovat olleet näitä tutkimuksia vastaan, ja sanovat että tälläinen muutos ei ole tarpeen, sillä lapset ja nuoret ovat ennenkin pystyneet heräämään aikaisin. Kuitenkin jos tutkimukset osoittavat että lisäuni olisi tarpeen jotta arvosanoja pystyttäisiin nostamaan ja keskittymis kykyä lisäämään, voisi muutos olla hyväksi.

Tutkijat toivovat että tälläiset asiat huomioitaisiin vanhanpainliiton kokouksissa, ja koulujen alkamisajat otettaisiin käsittelyyn. Tietenkin jos aamuja siirretään liian montaa tuntia eteenpäin alkaa koululaisilla olemaan ”iltavuoroja”, joka ei tietenkään ole suotavaa. Työpaikalla kannattaisi työnantajan miettiä myös aikaisten aamujen poistamista, jotta työntekijöistä saataisiin paljon irti päivän aikana.

Unelle taattava hyvät edellytykset

Nukkuva lapsi
Varsinkin lapsille uni on erittäin tärkeää

Unen kannalta monella asialla on erittäin paljon merkitystä siihen, kuinka hyvin ihminen nukkuu. Lämpötilan tulee olla oikea, viileässä sanotaan unen tulevan paremmin ja unen laadun olevan parempaa. Sängyn on oltava riittävän tukeva, jottei esimerkiksi selkä kärsi unen aikana. Niskojen kannalta tyynyt ovat todella tärkeitä, ja niiden laatuun kannattaakin panostaa. Ja jos tuntuu, että perheen pieni lapsi ei tahdo saada nukutuksi hyvin, kannattaa kokeilla lapsille suunnattuja tarvikkeita. Kehto on hyvä keino saada lapsi nukahtamaan. Jos taas tuntuu, ettei sekään auta, voi koittaa lapselle tehtyä unipussia. Se on makuupussin tapainen pussi, jossa lapsi on lämpimässä ja turvallisen oloisessa tilassa.

Maamme parhaat verkkokaupat

Suomen verkkokauppataso voisi olla maailman parhammistoa, mutta jostakin syystä se tökkii. Mikä siis syynä? Kaikessa yksinkertaisuudessaan yksi iso syy on se, että me suomalaiset olemme liian perfektionistejä. Haluamme, että verkkokauppamme näyttävät täydellisiltä, ja taas toisaalta, Nokian menestys on vaikuttanut siihen, että käytämme vielä vanhoja järjestelmiä, niitä Nokian aikaisia järjestelmiä, eikä niitä ole kehitetty. Kuulostaa hassulta, että menestys voi kääntyä näin nurinkuriseksi.

Suomen luonto
Suomesta löytyy kauniin luonnon lisäksy myös bisnesosaamista

Suomessa on paljon osaamista, mutta liikaa viilataan nettisivujen yksityiskohtaisuutta, eikä sitä, miten saadaan lisää myyntiä. Myös rahoitus on monille ongelma, ja sen takia ei uskalleta satsata kasvuun tarpeeksi. Toinen erittäin iso suomalaistne dilemma on se, että kaikki halutaan tehdä itse. Naapurin kateus näkyy, ja kaverille ei haluta tehdä isoa tilipussia, ostamalla kaverilta palveluita. Etenkin pienyrittäjien joukossa tätä näkee paljon, kun taas isommissa yrityksissä, jo menestyneissä verkkokaupossa, ei ole mitään ongelmaa laittaa rahaa kunnon palveluun – kun rahaa ollaan saatu, se halutaan myös laittaa kiertämään. Jos pienyrittäjät käyttäisivät enemmän rahaa jo aikaisemmassa vaiheessa, olisi kasvu taatusti myös nopeampaa.

Verkkokaupoissa on kuitenkin monia valopilkkuja Suomessa, ja verkkokauppa alana kasvaa täällä kokoajan. Suomessa ollaan ikäänkuin vasta harjoiteltu tätä toimintaa, ja toivon mukaan se saadaan räjähtämään oikein kunnolla jossakin vaiheessa. Sillä kun se räjähtää, niin se on sitten hieman isompi paukku.

Muutamia jo menestyviä suomalaisia verkkokauppoja ovat verkkokauppa -niminen verkkokauppa, ja varusteleka – niminen verkkoauppa. Ensiksi mainittu on saanut asiakkaat puolelleen ainakin isolla valikoimalla, ja hintakilpailulla. Toiseksi mainittu on saavuttanut yleisönsä facebookin kautta erittäin nasevalla mainonnalla, johon on kulutettu paljon rahaa -se onkin kannattanut.

Yksi nouseva verkkokauppa Suomessa on samaskoru.fi. Nämä nuoret miehet korukaupan takana tietävät selkeästi mitä tekevät, ja halua löytyy laajentaa kauppaa vaikka kuinka suureksi. He tekevät kuitenkin kasvua hallitusti, samalla testaillen, että kaikki palikat ovat varmasti kohdillaan. Toki meiltä löytyy muita hienoja ja isoja korukauppa -ketjuja, mutta niiden takana on pääsääntöisesti ulkomaalaiset pääomasijoittajat ja – sijoitusfirmat, joten niitä en laske tähän artikkeliin mukaan, sillä tarkoitus on miettiä suomalaista verkkokauppaa, ei suomenkieleksi käännettyä, ulkomaalaisomistuksessa olevaa verkkokauppaa.

Parhaat verkkokaupat tekevät sitä jo mainittua testausta paljon. Niin tekevät myös muut yritykset, jotka haluavat saavuttaa parhaan potentiaalinsa. Oikea kohderyhmä on löydettävä, eikä se aina ole itsestäänselvyys. Iso koruvalmistaja ja korukauppa, nimeltä Tiffany ́s, teki pitkään facebook – markkinointia, siinä kuitenkaan onnistumatta – tällä tarkoitetaan siis lähinnä sitä, etteivät he edes itse olleet siihen tyytyväisiä, eikävät he saavuttaneet niin isoa kohderyhmää kuin olisivat halunneet. Tiffany ́s löysi kuitenkin oikean kanavan Twitter – palvelusta, ja oikeantyyliset päivitykset tavoittivat katsojat lopulta nopeastikin. Harmi kun tämä kyseinen kauppa ei tuo verovaroja Suomeen.

Samaskoru
Samaskoru

Miksi korut ylitpäätään kannattaa ostaa Suomesta, no, siihen on monta syytä. Kuitenkin esim. mainittu samaskoru.fi ostavat laadukkaita koruja, ja myyvät niitä kohtuulliseen hintaan. Monet ketjut ostavat sitä halpaa kiinalaista tavaraa, ja niitä koruja ei moni edes voi

käyttää sillä vaikka koru olisi nikkelivapaa, saa koruista monesti oireita. Kun ostat aidosti suomalaisesta verkkokaupasta, voit helposti olla yhteydessä verkkokaupan asiakaspalveluun, ja kysyä tarvittavat kysymyset. Suomalaisissa on paljon hyvää, ja etenkin kaupankäynti Suomessa on rehellistä. Vaikka taloustilanne on heikko tällä hetkellä, ja yrittäjät puskevat pitkää päivää, ovat suomalaiset perinpohjimmiltaan rehtiä kansaa, ja se on meidän iso valtti myös maailmalla.
Yleisesti ottaen Suomesta saa laadukkaita koruja, ja monesti ne ovat simppeleitä. Simppeliys kertoo kuitenkin meidän luonteestamme – toki pientä yksityiskohtaa voi koruissa olla, mutta suomalainen valitsee yleensä korun, joka on kestävä, ja jota voi helposti yhdistellä usean eri vaatteen kanssa. Jos ostat kalliimpia koruja, kuten aitoja timanttikoruja, voit olla varma siitä, että timantit varmasti ovat aitoja – ulkomailla sinua huiputetaan helpommin. Korut ovat muutenkin sellainen tuote, jossa hinnoissa ei ole mitään suuren suurta eroa verrattuna eri maihin – myös Suomesta saa koruja edullisesta kalliiseen, ja valikoimaa löytyy, etenkin verkkokaupoissa.

Scroll To Top